은근끓기

근데 어느 날 갑자기 사소한 거에 확 터지거든. 겉으로는 스트레스 없는 사람처럼 보이지만, 진짜 이유는 작은 스트레스를 하나씩 삼키고 있었던 거야. 본인도 모르는 면은 "참는 게 어른이지" 하면서 사실 참는 게 습관이 돼서 내가 지금 스트레스인지 아닌지도 구분 못 할 때가 있다는 것.

가장 행복한 순간: 혼자만의 시간에 멍 때리면서 조용히 리셋되는 느낌. 가장 위험한 순간: 별것 아닌 일에 눈물이 나거나, 가까운 사람한테 이유 없이 화가 나는 순간. 솔직히 말할게.

참는 게 강한 게 아니야, 표현하는 게 강한 거야. 팁: 스트레스 일기 대신, 하루 끝에 "오늘 나를 짜증나게 한 것 1개"만 메모해봐. 증기누출 유형이랑 둘이 있으면 의외로 서로 잘 알아봄 ㅋㅋ 주변 은근끓기 있으면 공유해봐 🌡️