나의 가스라이팅 방어막은?
종이우산

나의 가스라이팅 방어막은?

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"아 내가 또 예민했나..." 이 말 하루에 몇 번 하는지 세어봤어? 넌 이상한 말 들으면 상대를 의심하기 전에 나를 먼저 의심하는 사람이야.

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DEEP DIVE

종이우산

"아 내가 또 예민했나..." 이 말 하루에 몇 번 하는지 세어봤어? 넌 이상한 말 들으면 상대를 의심하기 전에 나를 먼저 의심하는 사람이야.

종이우산처럼 일단 펼치는데, 빗물은 다 스며들어 ㅋ 사실 넌 이상한 걸 못 느끼는 게 아니야. 느끼는데 "이게 진짜 이상한 건지, 내가 예민한 건지" 확신이 안 서는 거지. 그래서 일단 내 탓을 해.

내 탓을 하면 최소한 관계는 안 깨지니까. 근데 숨겨진 면이 있어. 네가 자기 탓을 반복할수록, 상대는 "이 정도는 괜찮구나"를 학습하고 있다는 거.

가장 따뜻한 순간은 네 이해심 덕에 상대가 진심으로 반성하고 변할 때. 가장 위험한 순간은 "내가 참으면 된다"를 너무 오래 반복해서, 어느 날 갑자기 탈진하는 거야. 솔직히 말할게.

네 이해심은 진짜 대단한 강점인데, "이해"와 "자기 탓"은 완전 다른 거야. 불편했으면 불편한 거야. 이유는 몰라도.

티타늄 쉴드 유형한테 한번 상황 설명해봐. "그건 네 탓 아니야"라는 말을 들을 수 있을 거야 ㅎ

CHEMISTRY

종이우산의 궁합

티타늄 쉴드
💕 찰떡궁합

티타늄 쉴드

넌 이상한 말 들어도 그 자리에서 바로 반응하지 않는 사람이야. 대신 조용히 메모앱을 켜거나, 카톡을 쭉 올려보면서 "이거 패턴인가?" 확인부터 하지.

VS
고무방패
위험궁합

고무방패

"야 그건 좀 심한데 ㅋㅋㅋ" 이 한마디로 모든 걸 넘기는 사람 있지? 그게 너야. 상대가 이상한 말 해도 넌 웃으면서 튕겨내거든.

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