나의 가스라이팅 방어막은?
거울갑옷
"너 왜 그래?"라고 하면 "아니 너야말로 왜 그래?"로 돌려보내는 사람 맞지? ㅋㅋ 넌 이상한 말이 오면 그걸 흡수하지 않고 정확히 발신자에게 반사하는 사람이야.
거울갑옷
"너 왜 그래?"라고 하면 "아니 너야말로 왜 그래?"로 돌려보내는 사람 맞지? ㅋㅋ 넌 이상한 말이 오면 그걸 흡수하지 않고 정확히 발신자에게 반사하는 사람이야.
사실 넌 공격적인 게 아니라 "당하고만 있을 수 없다"는 자존심이 강한 거야. 상대가 논리 안 맞는 말로 너를 흔들려 하면, 그 논리의 허점을 찔러서 되돌리는 게 네 방식이지. 근데 숨겨진 면이 있어.
반사하느라 바빠서 정작 "나는 지금 어떤 감정인지"를 놓칠 때가 있거든. 가장 통쾌한 순간은 상대가 "넌 왜 그래?"라고 했을 때 "그건 네가 먼저 설명해"로 뒤집는 그때. 위험한 순간은 싸움이 점점 에스컬레이션되면서 원래 문제가 뭐였는지 아무도 모르게 되는 거야.
솔직히 말할게. 반사는 방어지만, 반복되면 관계 자체를 소진시켜. 가끔은 반사 대신 "지금 그 말이 상처됐어"라고 흡수해보는 것도 전략이야.
에어캡 유형이랑 같이 있으면 네가 흥분할 때 완충해줘서 밸런스 맞아 ㅎ
거울갑옷의 궁합
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