나의 가스라이팅 방어막은?
에어캡
넌 이상한 말 들으면 화가 나긴 하는데, 그걸 바로 꺼내지 않고 한 겹 포장해서 부드럽게 말하는 사람이야.
에어캡
넌 이상한 말 들으면 화가 나긴 하는데, 그걸 바로 꺼내지 않고 한 겹 포장해서 부드럽게 말하는 사람이야.
"그 말이 좀 그랬어"라고 할 걸 "그때 좀 서운했는데, 일부러 그런 건 아니지?"로 바꿔서 말하지 ㅋ 사실 넌 갈등 자체가 싫은 사람이야. 근데 눈을 감는 게 아니라, 감정을 "포장"해서 전달하는 방식을 택하는 거지. 상대가 방어적으로 안 나오게 쿠션을 까는 거야.
근데 숨겨진 면이 있어. 네가 포장하는 동안 감정의 날이 무뎌져서, 정작 상대는 "별일 아니었구나"로 받아들일 수 있다는 거. 가장 멋진 순간은 분위기 안 깨고 핵심을 전달해서 상대가 반성할 때.
위험한 순간은 네가 매번 포장해주니까 상대가 문제의 심각성을 모르고 반복하는 거야. 솔직히 말할게. 포장은 배려인데, 가끔은 포장 안 한 날것의 감정도 전달해야 해.
상대가 네 진짜 온도를 알아야 하거든. 거울갑옷 유형한테 직접적으로 말하는 법을 좀 배워봐 ㅎ
에어캡의 궁합
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