비상 대피로

넌 진짜 힘들면 아무 생각도 안 하고 싶은 사람이야. 스트레스 받으면 넷플릭스를 8시간 연속으로 틀거나, 갑자기 연락을 끊거나, 멍하니 천장만 보고 있잖아 ㅋㅋ "도망치는 거 아니야, 그냥 쉬는 거야"라고 하는데, 사실 본인도 알지? 겉으로는 무심하고 느긋한 사람인데, 진짜 이유가 있어.

감정이 너무 크면 처리 시스템이 과부하 걸려서 아예 차단해버리는 거야. 컴퓨터가 멈추면 강제 종료하듯이. 그래서 감정이 아니라 감각 자체가 무뎌지는 순간이 있거든.

슬퍼야 하는데 아무것도 안 느껴지는 그런 순간. 가장 빛나는 순간: 모든 게 복잡할 때 한 발 물러서서 큰 그림을 볼 수 있을 때. 가장 위험한 순간: "아무것도 안 느껴져"가 일시적인 게 아니라 일상이 될 때.

솔직히 말할게. 도망치는 건 괜찮아. 근데 무제한 회피는 감각 자체를 무디게 만들어.

팁: 도피할 때 30분 타이머 맞춰봐. 시간 정하고 도피하면 그건 회피가 아니라 휴식이야. 지하 방공호랑은 "그냥 조용히 있자"는 암묵적 합의가 통하는 편한 조합이야 🌀