성격
나 혹시 도파민 중독? 네 도파민 유형을 찾아봐
성장 쾌감러
운동 기록 갱신했을 때, 어려운 문제 풀었을 때, 어제는 못 했는데 오늘 해냈을 때... 네 도파민은 "성장"에서 터지거든.
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성장 쾌감러
운동 기록 갱신했을 때, 어려운 문제 풀었을 때, 어제는 못 했는데 오늘 해냈을 때... 네 도파민은 "성장"에서 터지거든.
겉으론 자기계발 중독처럼 보이지만, 진짜 이유는 네 뇌가 "어제 대비 진전"에서 가장 강한 보상을 느끼기 때문이야. 남이랑 비교가 아니라 과거의 나와 비교. 숨겨진 면은 성장이 멈춘 것 같을 때 자기 가치를 의심하기 시작한다는 것.
제자리가 두려워. 가장 행복한 순간: 한 달 전에는 못 했던 걸 지금 거뜬히 해내는 순간의 그 뿌듯함. 가장 위험한 순간: 성장 속도가 느려졌을 때 "나 퇴보하는 건 아닌가"하는 불안.
솔직히 말할게. 성장을 즐기는 건 최고의 능력이야. 근데 가끔 그냥 "유지"도 대단한 거거든.
성장 안 하는 날도 있어야 다음 성장이 와. 팁: 일주일에 하루는 "아무 목표 없는 날"을 만들어봐.
CHEMISTRY
성장 쾌감러의 궁합
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